Vom 25.3.-7.4.2024 gilt der Ferienplan

In den Ferien Sonderprogramme! Mitmachen und kennenlernen!

  • Kickboxen – zum Kennenlernen, evtl. auch eure Kids (ab ca.14 J.)
  • Aerialyoga – Schupperstunde, schweben, fliegen, abhängen
  • Feetup-Yoga – die Welt auf den Kopf gestellt
  • Yoga Ferienspecials
  • Online-Kurse – entspannt von zuhause aus

Anmeldung im Ferienkursplan

Wenn du dir oder deinen Lieben eine besondere persönliche Auszeit gönnen willst, buch gerne eine Thai Yoga Massage bei mir.

Jetzt neu: Aerial-Yoga Teacher Training – für Lehrende!

Erweitere deine Möglichkeiten und werde Teil der Aerial-Yoga-Teacher-Community. Erlebe, wie viel Spaß es macht, deine Begeisterung für Aerial-Yoga an andere weiterzugeben. Teile das fantastische Gefühl, spielerisch, völlig neue Bewegungsformen entstehen zu lassen – mit und entgegengesetzt der Schwerkraft. In diesem kompakten Aerial-Yoga-Grundlagen-Training, lernst du in einer kleinen Gruppe von 6 Personen die wichtigsten Grundlagen, um diese neue körperliche und mentale Dimension des Yoga sicher und einfühlsam an deine zukünftigen Teilnehmer weiterzugeben

Für wen ist die Fortbildung geeignet?
Yogalehrer, Pilateslehrer, Sportlehrer, Physiotherapeut, Personal-Trainer, etc.

Weitere Informationen findest du hier oder du kontaktierst mich direkt!

Neue Spezialkurse Anmeldung

KICKBOX FITNESS
Montag 17:45 -18:45 Uhr im Studio Reik, Hauptstr. 15b, Weßling
5x 60 Min. ab 8.4. – 6.5.2024, Gebühr: 85 €

Du suchst nach einer effektiven Art, dich so richtig auszupowern? Dann ist Kickbox-Fitness genau das Richtige für dich! Egal, ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist, hier findest du das perfekte Training, um deine Kraft, Ausdauer und Flexibilität in nur 60 Minuten zu boosten.

Kickbox-Fitness ist eine Mischung aus Cardio-, Kraftübungen, Pilates, Kicktechniken für die Beinkraft und Boxen für starke definierte Arme. Die Mega-Fitnessmischung verbindet die motorisch herausfordernden Bewegungen des Kampfsports und die Rumpfstärkenden Übungen des Pilates mit den kraftvollen, schnellen Bewegungen, die den Puls so richtig in Schwung bringen.

FeetUp®Yoga – Umkehrhaltungen und vieles mehr
Donnerstag 19:15 – 20:15 Uhr im Studio Reik, Hauptstr. 15b, Weßling
5x 60 Min. ab 11.4. – 9.5.2024, Gebühr: 95 €
incl. FeetUp®Nutzung (ohne FeetUp 85€)

Kopfstand? Ist doch easy!!
Jetzt kannst du endlich Umkehrhaltungen sicher üben – ohne Angst, umzufallen. Und das Wichtigste: Nacken und Wirbelsäule werden komplett entlastet
Mehr Kraft, Beweglichkeit & Gleichgewicht
Unzählige Übungsvarianten bereichern deine tägliche Yogaroutine und trainieren gleichzeitig deine komplette Muskulatur
Unterstützung von Dehnungshaltungen & Entspannung
Viele Möglichkeiten um klassische Yogahaltungen zu unterstützen und angenehmer zu machen & dich wunderbar zu entspannen

Aerialyoga – es geht noch höher!
Aktivierung, Akrobatik, & Stretching & Entspannung
Fr. 17:45-19 Uhr im Studio Reik, Hauptstr. 15b, Weßling
5x 75 Min. ab 12.4 125 € incl. Tuchnutzung (100 € ohne Tuch)

Miniworkshop zum Kennenlernen
Di. 2. April 17-18 Uhr
(20 € incl. Tuchnutzung)
Anmeldung

Kurse – real und online Anmeldung

Bei mir erwartet dich ein breitgefächertes Kursprogramm mit ganzheitlichem Bewegungsspektrum.
Yoga, Pilates, Rückentraining, funktionales Training, Kickboxen und Aerial-Yoga und zur absoluten Entspannung Thaiyoga-Massage.  


Online-Kurse: Jetzt buchen und live bequem von zuhause trainieren!

Du kannst ganz entspannt von zuhause online und live beim Morgenyoga oder beim schweißtreibenden Cardio-Pilates-Yoga am Abend dabei sein: Für Beginner und Fortgeschrittene, die sich wach, fit und geschmeidig sein und bleiben wollen. Anmeldung


Videoportal zum zeitunabhängigen Trainieren

Thai-Yoga-Massage Blockaden lösen und befreit durchstarten

Thai Yoga Massage, die Kunst der Berührung oder man nennt sie auch Passiv-Yoga.
Du wirst ohne dein eigenes Zutun auf wohltuende und achtsame Weise, durch Mobilisierung, Streckung und Dehnung in Yogapositionen gebracht. Du darfst dich bei sanfter Druckmassage vollkommen entspannen und die angenehmen und heilsam geführten Bewegungen und Haltungen genießen.

Einzeltraining und Coaching – auf dich individuell maßgeschneidert!

Kurse in Hatha Yoga & Vinyasa Yoga & Faszien Yoga & Aerial Yoga & Feetup-Yoga
Fitness & Kampfkunst

Ganzheitlich Trainieren und sich rundum fit und gesund fühlen!