Sich regelmäßig intensiv mit seiner Gesundheit, Fitness und Ausgeglichenheit zu beschäftigen und mit Freude an seinen Themen zu wachsen, sich schließlich rundherum zufrieden zu fühlen: Das ist für mich Yoga! Ein lebenslager Weg - der sich lohnt!

Meine Kurse variieren in Thema und Intensität und richten sich nach den Bedürfnissen der Teilnehmer.
Jeder übt achtsam nach seinen eigenen Möglichkeiten, um bewusst, gesund und fröhlich seinen Herausforderungen zu stellen.
Jede Stunde ist etwas anders und du gewinnnst auf vielfältige Weise mehr Flexibilität, Kraft, Energie und Ausgeglichenheit.
Öffne dich für neue Erfahrungen. Übe mit Freude und im Einklang mit deiner Atmung. 
Beginne am besten sofort - für ein neues Lebensgefühl.

BudoART-Yoga       Kursbeschreibung BudoART-Yoga

BudoART-Video1

Freitag - 17:30 - 18:45 Uhr

Ort: Weßling

Dienstag - 18:00 - 19:15 Uhr

Ort: Yogastudio Gilching

Kursdauer: 75 Minuten

Offener Kurs mit 10er Karte

Vinyasa Yoga Flow    

Mittwoch -  19:30 - 20:45 Uhr

Kursdauer: 75 Minuten

Offener Kurs mit 10er Karte, Ort: Weßling

Klassisches Yoga im Vinyasa-Stil
für geübte Anfänger und Fortgeschrittene

Die Konzentration liegt auf Flexibilität, Kraft- und Energielenkung.
Die Asanas fließen im Einklang mit der Atmung ineinander über und harmonisieren Körper und Geist.

Einstieg jederzeit möglich. Bitte anmelden

_________________________________________________

Freitag - 19:00 - 20:15 Uhr (im Wechsel mit Aerialyoga)

Kursdauer: 75 Minuten

Offener Kurs mit 10er Karte, Ort: Weßling

Faszienrolle, Gurte und Blöcke werden gestellt, Matte wenn möglich selbst mitbringen

Bitte anmelden

___________________________________________________

Kickboxen       zur Kursbeschreibung Kickboxen

Kursdauer: 60 Minuten

Termine nach Absprache

Bitte anmelden

_________________________________________________

Die jeweiligen Kurse finden an unterschiedlichen Orten statt, meist in Weßling. Bitte bei mir nachfragen!