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Yoga & Faszienyoga & BudoART & Aerial-Yoga & Kampfkunst

Kurse und Workshops für Anfänger und Fortgeschrittene

 

Alles Yoga - oder was?

Sich regelmäßig intensiv mit seiner Gesundheit, Fitness und Ausgeglichenheit zu beschäftigen und mit Freude an seinen Themen zu wachsen, sich schließlich rundherum zufrieden zu fühlen: Das ist für mich Yoga! Ein lebenslager Weg - der sich lohnt!

Meine Kurse variieren in Thema und Intensität und richten sich nach den Bedürfnissen der Teilnehmer.
Jeder übt achtsam nach seinen eigenen Möglichkeiten, um bewusst, gesund und fröhlich seinen Herausforderungen zu stellen.
Jede Stunde ist etwas anders und du gewinnnst auf vielfältige Weise mehr Flexibilität, Kraft, Energie und Ausgeglichenheit.
Öffne dich für neue Erfahrungen. Übe mit Freude und im Einklang mit deiner Atmung. 
Beginne am besten sofort - für ein neues Lebensgefühl.

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BudoART-Yoga       Kursbeschreibung BudoART-Yoga

Freitag - 17:30 - 18:45 Uhr  

Offener Kurs mit 10er Karte

Ort: Weßling; Studio Hauptstr.


Samstag: 8:30 - 9: 30 Uhr 
nur nach Anmeldung

Kleingruppen Instensiv Training maximal 2-4 Teilnehmer

Ort: Weßling, Studio Sommerstr. 9

BudoARTVideo1

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Aerial-Yoga        Kursbeschreibung Aerialyoga
 
Freitag: 19:00 - 20:15 Uhr 

 Aktuelle Termine bitte beachten und rechtzeitig anmelden

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Vinyasa Yoga Flow    

Mittwoch -  19:30 - 20:45 Uhr

Offener Kurs mit 10er Karte, Ort: Weßling

Klassisches Yoga im Vinyasa-Stil
für geübte Anfänger und Fortgeschrittene

Die Konzentration liegt auf Flexibilität, Kraft- und Energielenkung.
Die Asanas fließen im Einklang mit der Atmung ineinander über und harmonisieren Körper und Geist.


Einstieg jederzeit möglich. Bitte anmelden

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Faszien-Yoga    Kursbeschreibung Faszien-Yoga
 
nach Dr.Liebscher-Bracht, Schmerzfreiübungen

Freitag; 20:30 - 21:30 Uhr

Auch als Kleingruppe möglich!  Ort: Weßling

Faszienrolle, Gurte und Blöcke werden gestellt, Matte wenn möglich selbst mitbringen

Bitte anmelden

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Kickboxen       zur Kursbeschreibung Kickboxen

Kursdauer: 60 Minuten

Termine nach Absprache

Bitte anmelden

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Die jeweiligen Kurse finden an unterschiedlichen Orten statt, meist in Weßling. Bitte bei mir nachfragen!

 

 

 

 

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in Weßling, Starnberg, Gilching, Gauting, Herrsching, Seefeld, Fünf-Seen-Land