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Yoga & Fazientraining & Therapie

persönliches und ganzheitliches Bewegungsprogramm


Hilfe bei Problemen und Schmerzen des Bewegungsapparates

Mit der erfolgreichen Methoden der Bewegungstherpie nach Dr. Liebscher und Bracht erfährst du, wie du dir selbst helfen kannst um dich wieder wohl in deinem Körper zu fühlen. Es kann in den meisten Fällen eine deutliche Verbesserung und Schmerzlinderung erreicht werden.

Lerne dein persönliches Bewegungs- und Haltungsmuster kennen, das eventuell zu deinen Bewegungseinschränkungen und Schmerzen geführt hat.

Problemzonen:
Rückenschmerzen (LWS, BWS, ISG-Probleme)
Knieschmerzen (Meniskus, Bakerzyste, Bänderprobleme)
Schulterschmerzen (Kalkschulter, Impingementsyndrom)
Hüftprobleme (Bewegungseinschränkungen, Hüftschmerzen) 
Nackenschmerzen und Kopfschmerzen
Fußschmerzen (Hallux Valgus, Knick- und Senkfuß)
Fingerprobleme und Handgelenksschmerzen, Armprobleme
Rheuma, Osteoporose, Fibromyalgie, etc.

 


Physiologische und seelische Problemen

Stress, Hektik, Über- oder Unterforderung fordern ihr Tribut. Müdigkeit, Depression, Energielosigkeit, Antriebslosigkeit, Niedergeschlagenheit, Bluthochdruck, innere Unruhe, Ängste, Allergien oder ständig wechselnde Beschwerden sind häufig Ausdruck unserer Lebensweise.

Gezielte Yoga-Übungen helfen dir deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Im Wechsel von Anspannung und Entspannung im Einklang mit Bewegung und Atmung erlebst du die Verbindung von Körper und Geist. Du entwickelst achtsam Handlungsweisen, die dir guttun und integrierst sie immer mehr in deinen Alltag. Schon mit der ersten Yoga Übung beginnst du dich ganzheitlicher wahrzunehmen und alle Kräfte in Balance zu bringen.


Ein speziell auf deine Bedürfnisse modifiziertes Yogaprogramm unter Verwendung verschiedener Hilfsmittel unterstützt und fördert dein Wohlbefinden. Du wirst sehr bald spüren, was dir gut tut und welchen Wohlfühlgewinn du durch das regelmäßige Praktizieren erzielen kannst.

Kurse & Gebühren

Vorbeugen


 

 

 

 

Yogakurse & Aerial Yoga & Faszien & Therapie & Kampfkunst
in Weßling, Starnberg, Gilching, Gauting, Seefeld, Fünf-Seen-Land